Healthspan - die wichtigste Metrik zur Messung eines gesunden Lebens

Nicht nur ein langes und glückliches, sondern auch ein gesundes Leben zu führen, ist für viele Menschen bisher leider eher eine Wunschvorstellung als Realität. Neben Diabetes mellitus, Krebserkrankungen oder Demenz, zählen insbesondere Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu den häufigsten Alterskrankheiten, welche die Lebensqualität der Betroffenen massiv beeinflussen und einschränken. Weltweit sind aktuell 17,3 Millionen Sterbefälle jährlich auf eine Herz-Kreislauf-Erkrankung zurückzuführen. Dies entspricht 31 Prozent aller Todesfälle.¹ Mit circa 36 Prozent verzeichnet Deutschland eine noch größere Zahl an Sterbefällen infolge von Herz-Kreislauf-Erkrankungen.² Aus diesem Grund gelten sie noch immer als führende Todesursache weltweit.

Herz-Kreislauf-Erkrankungen	Sterbefälle pro Jahr weltweit (2019)³
Ischämische Herzkrankheit	8,9 Millionen
Schlaganfall	6,2 Millionen
Sonstige	2,2 Millionen

Dabei steigt die durchschnittliche Lebenserwartung gemessen in Jahren seit Jahren global an. Im Jahr 2019 wurde ein Mensch im Durchschnitt 72,6 Jahre alt. Zum Vergleich: 2015 lag die durchschnittliche Lebenserwartung bei 71,7 und 2005 bei 67,9 Jahren.⁴ Die Menschheit wird also immer älter, aber bleibt sie auch länger gesund? Eine wichtige Frage die hierbei gestellt werden sollte, ist, wie lange ein Mensch innerhalb der erwarteten Lebenszeit ohne gesundheitliche Einschränkungen oder Erkrankungen leben kann. Eine Metrik die diesen Sachverhalt zu verdeutlichen versucht, nennt sich Healthspan. Die Healthspan beschreibt die Zeitspanne, in der eine Person innerhalb seiner Lebensdauer gesund ist.

Doch was bedeutet Gesundheit?

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Gesundheit kann unterschiedliche Dinge für unterschiedliche Personen bedeuten. Aus diesem Grund kann die Definition durch Folgendes ergänzt werden: Die Healthspan beschreibt die Zeitspanne, in der eine Person innerhalb der gesamten Lebensdauer gesund ist, das heißt, frei von jeglichen schweren und chronischen Erkrankungen. Dabei gilt eine Krankheit als schwerwiegend, wenn sie eine Todesursache zur Folge hat, wie es beispielsweise bei unbehandeltem Bluthochdruck der Fall sein kann. Der HALE-Indikator (Healthy Life Expectancy) der WHO beschreibt diesen Sachverhalt. Auf Basis der aktuellen Krankheits- und Sterblichkeitsraten gibt er die durchschnittliche Anzahl der Jahre bei voller Gesundheit an, die eine Person erwarten kann.⁵

Der wichtigste Schritt, um das persönliche Wohlbefinden zu steigern und gleichzeitig das Risiko ernsthafter Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu reduzieren, ist ein gesunder Lebensstil. Konkret bedeutet dies: eine ausgewogene Ernährung mit regelmäßiger Bewegung und dem Verzicht auf Rauchen und Alkohol. Zusätzlich zu diesen gezielten Lebensstiländerungen können die richtigen und vor allem frühzeitig ergriffenen Maßnahmen im Bereich der Diagnostik aktiv dazu beitragen das Herz- und Gefäßsystem gesund zu halten und damit das Risiko eines Herzinfarktes oder Schlaganfalls zu minimieren.

Die richtige Bestimmung des zentralen Blutdrucks und des Arterienalters bieten dafür enormes zusätzliches Vorsorgepotenzial und können einen positiven Effekt auf die Verlängerung der Healthspan bewirken. Nur wer weiß, wie die echten Gesundheitswerte von Herz und Arterien heute aussehen und sieht, wie sich diese mit Lebensstilveränderungen verbessern, ist motiviert, etwas für die Gesundheit zu tun, bevor die Notwendigkeit dazu besteht. Denn noch immer gilt: Bluthochdruck ist einer der wichtigsten beeinflussbaren Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Im Umkehrschluss bedeutet dies leider auch, dass ein unbehandelter Bluthochdruck nicht nur das Risiko für Herz-, Hirn-, Nieren- und andere Krankheiten deutlich erhöht, sondern auch die Lebensqualität der Betroffenen mindert und die Healthspan deutlich verkürzt.

Healthspan – die wichtigste Metrik zur Messung eines gesunden Lebens

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